あなたの感情、お元気ですか❤

先日のキネシ道場は「内臓と感情」。最初に感情と繋がるワークがあった。

・私は怒りを感じたい
・私は怒りを感じたくない

などでいくつかチェック項目があって、ストレスになっているものは調整してON＝大丈夫、にするワークだった。

キネシによって「今までと変わった」と感じることって人それぞれだけど、私の場合は、一つは感情を思い出したこと。

もともと感情表現が豊かだったのに、いろいろな理由で抑えていたことがわかった。

キネシを知ってから、存分に怒ったり泣いたり笑ったり…感情とはもう仲良しのつもりだった。

が、たくさんの項目でストレス反応が出て、ビックリした。

そうして、それらを調整したあと、思いついて自分でフレーズを作ってみた。

・私は感情を感じたい
・私は感情を感じたくない

我ながらいいフレーズ作ったなと悦に入ったのもつかの間、やっぱりOFF＝ストレス状態だったし、調整にはアロマが何本か必要だった、どんだけ(笑)

そうしたら、調整から2日経って今日、まだ全然ほんとの感情を見ていなかった（それはダメだ、と抑えていた）ことに気づいた。

まだまだ、どれだけ〇〇はダメだ、と思いこんで自分でストレスを作っているのかを思い知らされた。

自分で作ってる制限で不自由だと叫んでるの、滑稽だ(笑)

陰でも陽でもなくなんでもありの状態からコレ！を選びたい！

自由な心になるために、今日もキネシとともに❤

>> キネシオロジー東京森田先生のキネシ道場（東京早稲田、毎月第一日曜、1回完結型）